健身的男人撸得更持久?这次有它,我没理由不健身了

转眼又要到露肉的季节,准备接受灵魂拷问:去年给自己立的运动flag达到了吗?




个把小时的训练根本没时间去;健身器材眼花缭乱不知怎么用;单调的无氧运动机械枯燥,请个私教动辄上万……


这就是为什么很多兴冲冲人办了健身卡,最后却虎头蛇尾。




无论男女,完美的身体线条都要靠肌肉突显。很多女性抗拒练肌肉,原因是怕线条过硬影响美感,其实适当的力量训练更能塑造身形。


今天就给大家推荐一款可以边玩边运动的神器——Move It Beat智能运动哑铃。


足不出户,在家就能通过“私教”的引导将“撸铁”进行到底!




“哑铃+跳操”的模式,完美实现最科学的“有氧运动+力量训练”瘦身法。内嵌智能传感器,连上手机APP“Move It”,它瞬间变成一台高效燃脂的体感游戏机。


每天十分钟,让你在玩的过程中就能瘦下来,还能与好友PK,在游戏中KO脂肪!

说起“Move It”,成立于2015年的这家品牌一直专注于智能家居与健康产品的研发设计。

其创始团队均来自微软、百度、腾讯、Digital River等知名企业,有着非常丰富的软件工程经验。


它设计的便携式智能健身器材,一经发布就被多个海内外主流媒体宣传,并获得了2017年的红点设计大奖。

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这组哑铃真的很小只,有3种重量级别,可以随身放进包里,搁在办公桌一角,工作累了手臂肩颈僵硬时,就会拿它锻炼放松一下。


0.5kg:女士、0基础运动小白使用;

0.75kg:男士、有一定运动基础的运动爱好者使用;

1kg:良好运动基础、优秀体能的运动爱好者使用。




刚拿到哑铃时还对它有怀疑:这么小,能有什么效果?结果啪啪打脸。


它不像传统哑铃靠重量进行肌肉训练,而是跟着视频和音乐跳操,进行综合的有氧运动




用它练习手臂力量:双臂直起过脑勺,同时收紧腹部,小臂向后弯曲保持大臂角度垂直不晃动。


亲测短短10分钟就疯狂出汗,燃烧近100大卡热量,相当于跑了1.5公里,完成30分钟手臂就有明显酸胀感。





又用0.5kg的哑铃试了试肱二头肌和腿部组合练习:屈膝半蹲抬腿的同时手臂垂直落下,起身保持平稳侧抬腿,收起小臂。




这样坚持了一段时间后,惊喜地发现:


“蝴蝶袖”不知不觉减掉了,虎背熊腰的背变薄了,臀部线条也挺拔有型!




它最好玩、最独特的地方,其实是哑铃里有一个可以拆卸的运动感应模块。




内嵌的六轴电子陀螺仪传感器,能够360°无死角地精准检测运动轨迹和动作完成度。


每做一个动作,APP立即对接收到的信息进行处理分析,完成评价。




在应用市场下载“Move It”的APP ,与设备感应连接后,输入性别、身高体重、目标体重等基本信息,它就会根据你的状况进行智能课程安排,好比请了一个私人家教。




详尽的数据会记录你每一次运动的准确率。自动生成日、周、月的运动报表,可以时时了解自己的运动结果与体能消耗。


不再盲目减肥,身体燃烧的每一寸脂肪都有迹可循!

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运动过程中,内置的智能感应模块会实时判定动作规范程度,就像游戏《劲舞团》一样。


从高到低分为Perfect、Good try、Great、Keep up 四个等级,等级越高分值越高,意味着动作越标准。




近年来健身APP层出不穷,但都有一个弊端:不知道自己做的动作是否标准。健身动作不标准,反而会对膝盖、后背伤害更大。


带体感设计最大的好处,就是可以精准地感应你的每一个动作,规范化监督并直接在屏幕通过等级反馈。




我们平时跑步、骑单车、做器械,久了只觉得单调乏味,还有超级累!


手机里mark了一堆小白健身视频,再也没有打开过……




它全部是真人示范,且设定了最大连击数,一旦分心没跟着APP同步动作,连击数就会清零。


游戏般的运动场景,让你一刻也不懈怠,激起胜负欲,不拿到最多的perfect都不甘心呢!




APP里有30多种街舞、搏击、甩脂等锻炼项目,无论新手入门还是健身达人,都能找到适合自己课程。


还有哑铃基础、瘦身、腹肌炸裂、暴汗、搏击、嘻哈很多针对性练习,课程还在持续增加中,自由选择、绝不枯燥。




整个运动燃脂的过程,就跟打怪升级一样酣畅淋漓,短短30分钟,轻松燃烧500大卡热量。


打破了固定时间地点的刻板,高效利用碎片化时间,见缝插针,无论上班、居家、外出,想玩就玩!




独乐乐不如众乐乐。你还可以与好友PK,运动不再是一个人的孤独,好玩、有趣又能比赛,再也不用担心会偷懒!




家里一对、办公室一对,久坐之后活动活动筋骨,随时能练真的很方便。


每节课只有3分钟,练着没太大压力,也就比较容易坚持。

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感应模块电量持久耐用,充电半小时能用300分钟(人运动100分钟能燃烧800千卡)


体积也做到最小化,手小的女孩子拿着也毫不吃劲,细腻手感即使久握也不会在手上磨出老茧。



手握部分采用的是无毒无味的PE材质,柔和流线型设计持握手感超级好,有粉、灰、蓝3色可选。


防滑耐脏,完全不会像铁质的哑铃一样手心一出汗就打滑,容易生锈。




科学数据显示,每增加1公斤肌肉,身体就会多消耗110大卡的热量。肌肉占比越多越容易瘦。


这就好比一个不怎么锻炼的人,身体配置是一辆奇瑞QQ,而拥有肌肉群的人,就像法拉利,“燃油量”更大。




如此轻便智能,能随时随地游戏减脂的哑铃,还有什么借口不健身?赶紧开始吧!




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