公园健身的大爷大妈有多野?你永远不知道!

现代社会年轻人在家葛优瘫,走两步腰疼腿疼脖子疼;嚷着要减肥,过一会儿又吃上火锅串串炸鸡了。

 

而大爷大妈们在公园内叱咤风云,一手遮天。

 

今天就带各位走近大爷大妈的健身世界,感受一下中老年健身江湖的血雨腥风、刀剑无眼。


稳住了……

 我不疼、我不晕 

 

祖传翘臀秘方,其他人我都不告诉。


要点是节奏感和对力度的把控,屈膝这个动作非常关键……




真是没想到这个器械还可以这样用,饭后消化神器。




芭蕾舞演员看到这一幕都要流泪,练了这么多年转圈还是不如公园里的普通群众。



想问下站在后面围观者的心情,是不是时刻准备着拨通120。




铁头是怎样练成的?


终于知道这些健身器械是怎么坏的了,它们成就了多少铁头功大师!





给我一根杆,一截绳子,我可以在任何地方吊起我自己,并且吊不死。




前世五百年的回眸,换为今生化作你走过的石桥?


嗨,大爷醒醒,回家吃饭了!




 无敌是多么,多么的寂寞 

 

灵活的手臂,妖冶的身姿,值得你为之驻留。




如果你是一个想游泳的旱鸭子,你可以学会在陆地上游。




试问谁不想拥有如此灵活的下半身,在公园内掀起一阵旋风?




心有多大,舞台就有多大。人在哪里,哪里就是舞台。




老年健身圈泰斗:我还可以再练三十年!




大爷不去跳街舞可惜了这身功夫。




我看了这个动图三十遍,这究竟是怎么做到的???




连身体的柔韧性和肌耐力我们都拼不过大爷们,真是惭愧至极!!!





 姿势不重要,重要的是和谁练 


我和我老伴老了之后……


所以少吃一点,对自己好,对老伴也好。




有情趣的人,一个羽毛球都能玩出眉目传情的感觉




花式打羽毛球,林丹都不敢不服




看完了这么多大爷大妈的健身秘法,还是印证了那句老话,你大爷还是你大爷,你大妈还是你大妈。


还愣着干啥,健身走起啊!


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